• 東洋医療学科2年生の皆さん
• 真剣に・・・
• 治療家の指になる日を目指して・・・

「指圧」
日本に昔から伝わる民間療法で、特殊な道具を必要とせず、「指」で治療をしていく、私たちの最も身近にある治療法のひとつではないでしょうか。おそらく、大抵の方が、経験されたことがあるのでは・・・。

その、治療効果の威力たるモノ・・・「百聞ハ一見ニシカズ」。。是非、受けてみることをオススメします！！

さてさて、今回はその指圧の極意を修得するための実技授業の風景をご紹介いたします。

この授業は東洋医療学科2年生に開講されており、1年間に渡り、クラスメイト同士がお互いに練習し合い、技術を身につけていきます。4～5月は、主に、基礎的な手技が中心に行われ、指の当て方、肘の角度、身体の移動などに注意して指導しています。また、背部にある重要なツボが並ぶ3つのラインを確実に押せるようになることも目標です。

「指圧」とは、ただ単に、指で押すだけでなく、患者と施術者の呼吸を合わせることが大事になります。ですから、実技授業といえども、お喋りする学生は一人もいません。（実際、呼吸の音しか聞こえません。）

指圧は自律神経を調節したり、また体性反射を利用した内臓疾患への治療にも使われます。しかし、他の手技に比べ、治療効果が出やすい反面、事故に繋がりやすいのも事実です。

「安全でより治療効果の高い技術」を身につけるために、皆さん、真剣です。

「立派な治療家の指」が作られる日を目指し、精進あるのみ！！

• 火曜夜間　鍼灸治療室　メンバー
• 症状についてアツイ議論が飛び交います。

皆さん、GWはいかがお過ごしでしたか？

旅行や帰省、休養に専念、お仕事・・・連休明けは、患者様や学生さんからも色々なお話を伺います。
連休中はとても楽しいのですが、いつもの生活のリズムに戻ると・・・疲れやだるさなど、体の不調を感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

「薬を飲むほどではないんだけど、いつもの頭痛が・・・」「旅行から帰ると、沢山歩いたから膝が痛くて・・・」なんて、声もチラホラ。

そんな時に、「鍼灸治療」を試されてみてはいかがでしょうか。

関西医療学園専門学校には、付属治療所（鍼灸院・整骨院）があります。

鍼灸院では、「学生が治療に参加する臨床実習の場」でもあります。

今回は、火曜夜間の臨床実習の様子を紹介いたします！！

火曜夜間（17時50分～21時）は、教員3名、学生17名で治療を行っています。火曜夜間は、「痛み」の治療を得意としており、慢性的な膝の痛み、しつこい腰痛、五十肩などで来院される患者様が多数いらっしゃいます。

「痛み」で悩んでいらっしゃる時は、是非、ご相談ください。

新しい年度になりました！！
専門学校では、毎日、色々な授業が開講されています。

中でも、皆さん、“免許取得”を目指して日々、努力されているのですが・・・この“免許の資格”には、ちょっとした要件があります。また、無事免許取得後、開業をするぞ！！というときにも、様々な、“決まり事”があります。

今回は、そのような“決まり事”（法規）を学ぶ授業を紹介いたします。


関係法規：「あん摩マッサージ指圧師、はり師・きゅう師等に関する法律」について学びます


＊免許の資格要件
鍼師・灸師・あん摩マッサージ指圧師の免許を得るには、「絶対に満たしておかなければならない要件（積極的要件）」と、「該当すると免許を与えられないことがある要件（消極的要件）」があります。

消極的要件の一つに「罰金以上の刑に処せられた者（には免許を与えないことがある）」があります。
罰金とは「刑法の定める刑罰の一つで、１万円以上の財産刑」を言います。

よく質問されるのが、「スピード違反で○万円払ったことがあるのですが…」「駐車違反で…」といった、交通違反（道路交通法違反）に関することです。

違反行為が比較的軽微な場合に科せられるのは「罰金」ではなく「反則金」で、全く違うものです。
なので、免許を与えられないことはありません。（ご安心を）
ですが違反の内容が極めて悪質な場合（酒酔い運転、無免許運転など）や、再犯率が高い場合などは「罰金刑」に処せられる場合もあります。

道路交通法を含め法律を守るのは国民の当然の義務です。
免許の為だけでなく、皆さんきちんとルールは守りましょう。

　立春も過ぎ、所々で春を感じる事もありますが、まだ少し寒い日が続きますね。
　インフルエンザの流行は、少し落ち着いたようですが、それに伴う二次感染の風邪症候群は引き続き流行っているようです。また、試験が終わった後など、「ふっ」と緊張が解けたときに、風邪を引いてしまう方も多いようです。

「風邪を引いたらビタミンCを採ると良い」というのはご存じでしょうか？

　ウイルスや細菌が体内に侵入すると、体内の白血球がそれらを貪食したり、サイトカインと呼ばれる物質を放出し、局所に炎症を引き起こして処理をしたりします。

　ビタミンCの働きは美容分野で有名なので、そちらが広く知られていますが、その他に免疫の分野においても、ウイルスや細菌が体内に浸入してきたときの、上記のような作用を強化するという働きもあります。（つまり白血球が異物をたくさん貪食したり、サイトカインを多く分泌したりするのです。）

　風邪の時にビタミンCを多く含む、「いちご」などの果物を摂取するのは、そんな理由もあります（＾＾）

　ビタミンCは、喫煙や日々のストレスでも、どんどん消費されてしまいます。ビタミンCは水溶性なので、余剰分は尿中に排泄されますので、積極的に摂取しても大丈夫です。

急に寒さが厳しくなりました（＊ｗ＊）さすがに私も毎日震えています・・・。

　さてさて、これだけ外気温が低下すると、体も周囲の環境に対応しなければなりません・・・。
血液には体温を保つ働きがあるのですが、寒くなると深部の体温を保つために血液は体幹に集まり、末梢（手先や足先）へ行く血液量が減少します。そうすると自然に手足の温度が下がります。

とはいえ、体全体の循環血液量自体は外気温には左右されず変わりません。末梢（手先や足先）への血液量を減少させるために、末梢血管が収縮するのです。

　では、手足の冷えを取るには血管を開かせれば良いように思いますが・・・一体どうやって？？

　患者さんにも「寝るときに足が冷えて仕方ないので足先を温めて寝るんだけど・・・全然効果がないんです。」と相談されることも少なくありません。

　つい、冷たい箇所を温めがちになりますが、効果的なのは「血液を温めてあげる」方法です。比較的、浅い部分を走る動脈がある場所（たとえば、内くるぶしの周囲や足の付け根の鼠径部など）を温め、血液を温めてあげることです。

　鍼灸でも、足部の冷えに対しては、「棒灸」で、内くるぶし周囲を温めたりします。やはり、冷えには、お灸が効果的です＾＾。

• ｢飢点｣は耳珠の前にあります。ここに・・・
• 肌色（透明バージョンもあり）のこのような小さなシールを貼り持続刺激を行います。

忘年会シーズン、真最中、皆さん楽しんでいますか
？？胃腸の管理のみならず、体重の管理は・・・いかがでしょう・・
前回もお話しいたしましたが、あまりカロリーを気にしすぎると折角の忘年会も楽しいものでは無くなってしまいますので、無意識で食事がコントロールできたら素晴らしいですよね☆☆

そこで今回は｢耳ツボ｣について簡単に紹介したいと思います。耳には色々な刺激点があり、｢耳ツボダイエット｣という言葉を耳にされた事がある方も多いと思います。
　代表的なものに｢食欲を抑える刺激点｣として｢飢点｣というツボがあります。（添付図参照）ちょうど、耳珠の前にあります。ここに小さな粒のついたシールを貼って持続刺激をすると、食欲亢進が押さえられます。もし、シールがなければ、マッサージだけでも構いません。

この忘年会シーズンをきっかけに食事の前に｢耳ツボ｣、｢手洗い｣、｢いただきます｣を習慣になさってはいかがでしょうか＾＾

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• 完全無農薬有機栽培。（@和歌山）　

　冬になってくると、｢○○会｣と称した飲食の機会が多くなります。楽しい時間を過ごせるのは喜ばしいことですが、体重が気になる！！という方もいらっしゃるのではないでしょうか。最近、鍼灸治療に来られる患者さんや友人たちとの会話でも、よく体重の話題になります。

　そうなると｢耳ツボダイエットって痩せる？｣という流れになるのが一般的なので、｢耳ツボ｣についてお話ししたいところですが、今回は先にダイエットについて書きたいと思います。

　日本で｢ダイエット｣という言葉は｢減量｣という意味として使われますが、単語本来の意味は、｢減量｣よりも｢規則正しい食事をする｣という方が強いのです。つまり｢乱れた食生活を戻し健康的な食生活に戻す｣ということです。
　基礎疾患が関与する場合を除き、体重の増加は｢摂取カロリー＞消費カロリー｣が原因です。そこで、ダイエットを相談された時に、まず、適度な運動をオススメし、そして次に食生活についてお尋ねすると、皆さん意外にもカロリーは気にされますが、｢その内容や原材料｣には無関心なことが多い事に驚かされます。｢○○カロリー位を目安に食事｣、｢食べるのは極力減らしてサプリメントを飲んでいる｣、｢炭水化物は全く取らない｣などなど。。

　カロリーばかり気にすると、何だか、｢食の楽しみ｣が全くないですね≧エ≦。

　｢健康的な食生活｣を送るために、まず、｢素材｣から見直してみたらいかがでしょうか。手軽に食事も良いですが、たまには料理をして、｢食事の中｣を見てみると、何をどれだけ食べるのが良いか自然に身に付き、もし、テイクアウトで食事を購入する場合も自然にヘルシーな物を選べるようになります。

次回は｢耳ツボ｣についてのお話です＾＾

　暑さに苦しめられた夏も終焉を迎え、すっかり秋になりました。もう、朝晩は空気の冷たささえ感じられます。

　ところで皆さん、もう秋なのにバテていませんか？｢夏バテは解るけれど秋にバテるなんて・・・｣と思われるかも知れませんが、実際、未だ夏バテと同じような症状で悩んでいらっしゃる方も多いようです。

　｢夏バテ｣はエアコンなどに長時間当たることで体温調節機能が低下し、更に、脱水などが加わることでだるさや食欲不振などを引き起こしてしまいます。｢今年の夏は節電でエアコンにはあまり当たってないのに・・・｣と思われがちですが、その反面、冷たいものの摂取が多くなったため体内が冷えきっている状態の方が多いようです。（内臓の冷えは自覚ないですものね。）実際、今、腰痛で来院される患者さんの多くが何らかの消化器症状を伴います。腹部を触ると冷たく奥に硬ささえ感じます。

　そのような腰痛の患者さんには治療に来られたら腹部への温灸などを十分に施し、身体内部を温める治療を行う方が、腰背部痛のみならずだるさや、その他の不快症状も取れるようです。

　冷えて機能が低下している場合、暴飲暴食は禁忌です。施術者の方は半身浴や食事についてなど日常生活のアドバイスも是非お忘れ無く。。

　最近、朝晩はめっきり気温が下がるようになり、日中との温度差に悩まされているヒトも多いのではないでしょうか。私はここ最近、出かけるときは、温度調節が出来るような服ばかり選んでしまいます＾＾；


　今日は｢冷え｣について書きたいと思います。

　健康関連のメディアで9月中は｢水分補給を！！｣が目立っていましたが10月になってからは、｢冷え対策｣が目に付くようになりました。｢内臓が冷えている！｣や｢エアコンで冷やした下腿を温めましょう！！｣などなど。

　そこで｢冷え｣についてですが、現代人は老若男女関わらず、｢冷え｣があるように思います。若くても（筋肉量が少ないせいか？）｢足裏が冷えて寝れない｣、｢エアコンがつらい｣などの訴えもあります。（ある程度年齢を重ねたら、やはり、腎陽の不足が関与しているように思います。）
　最近は臨床室では、（施術側は暑いのですが）出来るだけエアコンも使わず、シーツ下の電気毛布を使うようにしています。すると、｢冷え｣を自覚していない患者さんでも｢気持ちいい｣と、治療に対する満足感がアップするようです。さらに腹部、下腿には出来るだけ温灸もするように心がけています。

　よくよく考えると、頭以外の身体を冷やして良いことは、あまりないですよね＾＾

　特に足を温めることはセルライト対策にもなりますので積極的に行ってください！！

（写真は大台ヶ原です）

　しばらく更新が途絶えてしまい、申し訳ありません＾＾；言い訳ではありませんが・・・試験期間中だったもので問題作成などに追われていました。

　いくつになっても、｢試験｣は緊張とストレスの塊のように思います。クリアすれば、新しい未来が待っているのが解っていても、期間中は、なかなかしんどいものです。

　さてさて、試験前、大抵の人が｢頭が良くなりたい！！｣と密かに思うのではないでしょうか。｢頭が良ければこんなに苦労することはないのに｣とつぶやくヒトも少なからずでは？（実際はやっぱり努力が必要です。。）
　私も、学生時代は、｢頭の良くなるツボってないのか｣と思いました。押せば劇的に記憶力が良くなるツボ、あったらいいですね（＾＾）

　記憶力には関係ないかも知れませんが、｢関衝（外側薬指の爪の際）｣は、ちょっとオススメです。少し強めに押すと、痛いのですが、頭がスッキリします。

　勉強中、集中できない時やはかどらないとき、是非一度押してみてください。会議中、眠くzzzzなった時などにもオススメです。